( FORZA – RESISTENZA – COORDINAZIONE – MOBILITA’ ARTICOLARE) Studi scientifici hanno dimostrato l’importanza degli allenamenti funzionali praticati dagli atleti delle varie discipline da combattimento, sia a livello agonistico professionistico, che a livello amatoriale. Imparare determinati esercizi sviluppa nell’atleta una capacità tecnico motoria molto utile…

Fondato in Israele dal Maestro Mati Elyashiv; in Italia è stata riconosciuta CONI come disciplina sportiva nel 2020. Il Ju-Jitsu israeliano è una disciplina da combattimento adatta a tutti, per rimettersi in forma e per evolversi nella propria capacità di difendersi; oppure per i più esperti…

Investire del tempo prezioso nelle discipline riguardanti la legittima difesa è una scelta che riguarda la necessità di allenare il proprio fisico e la propria mente incrementando la forza e la psiche, rinsaldando anche l’autostima. Ho deciso di frequentare un corso di Difesa Personale…

Quella del 25 novembre è un giornata importante dedicata a un tema che, purtroppo, è sempre d'attualità: l'Assemblea generale delle Nazioni Unite ha istituito per il 25 novembre, la giornata internazionale contro la violenza sulle donne. Questa ricorrenza è stata istituita per focalizzare tutta l'attenzione…